Od října roku 2022 podniká v Lanškrouně fitness instruktorka a lektorka Leona Šilarová. Nabízí skupinové lekce a individuální tréninky zaměřené výhradně na ženy. „Cítila jsem, že potřebuju dělat něco, co mi dává smysl. Dala jsem výpověď v práci a slíbila si, že každý můj další den bude můj oblíbený den. Začínala jsem v garáži a dnes ve dvou studiích vedu ženy k tomu, aby se ve svém těle cítily dobře, silně a sebevědomě,“ říká Leona Šilarová.
Portfolio lekcí je bohaté. Zahrnuje intenzivní kruhové tréninky v MD Fitness a také další lekce v prostorách na Nádražní ulici, jako jsou Shape & Strength, Barre lekce nebo Flow & Breathe, jejíž součástí je i řízená meditace. „Mým cílem je vytvářet bezpečné, estetické a klidné prostředí, kde si ženy odpočinou od každodenního stresu, načerpají energii a budou se cítit dobře,” doplňuje Leona. Součástí jejích služeb je také tvorba stravovacích plánů a pořádání originálních zážitkových akcí, jako jsou třídenní retreaty, víkendová cvičení propojená s kreativitou nebo nedávné cvičení u zmrzlinárny Budka v Dolní Čermné.
Klientky jsou pro Leonu Šilarovou největší motivací. Každou z nich učí správné technice a vnímání vlastního těla, aby její kontrolu časem nepotřebovaly a hýbaly se s lehkostí. „Když vidím ženy, které si na začátku nevěřily a dnes cvičí s jistotou a radostí, na skupinovkách někdy utírám slzu. Extrémní diety ani tlak na dokonalost nejsou cesta. Když se žena cítí dobře sama se sebou, má dostatek energie a není pod neustálým stresem, odrazí se to přirozeně i na jejím těle,“ doplňuje instruktorka.
Využít služeb Leony Šilarové můžete v různých časech dle individuální domluvy nebo aktuálně vypsaných termínů v rezervačním systému. Bližší informace, novinky a připravované akce najdete na webu www.leonasilarova.cz, na Instagramu či Facebooku, případně můžete napsat na e-mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
Pavlína Brýdlová
foto: archiv Leony Šilarové
